Online Meditationsübungen (10 Wochen) Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang in Landesweit

€57.90

Online Meditationskurs * 10 Wochen, 10 Meditationsübungen * Für Anfänger & Praktizierende * Jetzt mit mydays innere Ruhe finden!

Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang Tausche Stress gegen innere Ruhe und Gelassenheit! Bei Deinem online Meditationskurs lernst Du, Dich vollkommen auf Dich und Deine Bedürfnisse zu konzentrieren. Meditieren für Anfänger Jede Woche bekommst Du per Mail eine neue aktive und bewegte Meditationsübung – zehn Wochen lang! So nimmst Du insgesamt an zehn Meditationen teil. Weiterer Austausch findet über die Kursplattform statt. Schritt für Schritt wirst Du so von der erfahrenen Leiterin tiefer in die Thematik eingeführt. Dafür bist Du auch als Meditations-Neuling mit keinerlei Vorkenntnissen absolut an der richtigen Adresse. Horche in Dich hinein und finde Deine innere Mitte Dieser Kurs wird Dir garantiert viel Freude bereiten. Denn die verschiedenen Übungen bringen nicht nur Abwechslung in Dein gewohntes Dasein, sondern schaffen auch Platz für Inspiration. Pro Woche beschäftigst Du Dich mit einer Übung, um genügend Zeit für die richtige Ausführung zu haben. Ob Du nun einmal pro Woche intensiv trainierst oder jeden Tag ein bisschen, bleibt ganz Dir überlassen. Jede Übung enthält eine zehnminütige Audio-Datei mit Erklärungen zur Durchführung und interessanten Hintergrundinformationen. Da es sich beim diesem online Meditationskurs um bewegte Meditationen handelt, sind weitere Videoanleitungen dabei. Was ist Meditation? Meditation meint die Ausrichtung zur Mitte. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich Dein Geist beruhigen und Deine Gedanken können sich sammeln . In Indien wurde bereits vor über 2.000 Jahren die spirituelle Natur durch Meditation verfolgt und gelebt. Die Welt soll so gesehen werden, wie sie tatsächlich ist. Gelingt dies, spricht man von Erleuchtung oder Befreiung. Lässt Du Dich auf den Versuch der Bewusstseinserweiterung ein? Du möchtest Deinem liebsten Workaholic einen Gefallen machen? Mit einem online Meditationskurs beschenkst Du sie oder ihn mit einer gehörigen Portion Gelassenheit und innerer Ruhe. Das Erlebnis beinhaltet 10-wöchige online Meditationsübungen 10 aktive Meditationen 10 Audio Dateien 9 Videos 3 bis 5 Infomails pro Woche Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 10 Wochen ein. Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe bequeme Kleidung sowie eine Yogamatte oder Decke und Kissen mit. Teilnahmebedingungen Ab dem Teenageralter geeignet Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

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Description

Entdecke die Welt der Meditation

Entfliehe dem Stress des Alltags und finde innere Ruhe und Gelassenheit mit unserem Online Meditationskurs. In diesem 10-wöchigen Kurs wirst du lernen, dich vollkommen auf dich selbst und deine Bedürfnisse zu konzentrieren.

Meditieren für Anfänger

Als Teilnehmer dieses Kurses erhältst du jede Woche per E-Mail eine neue aktive und bewegte Meditationsübung, insgesamt zehn Wochen lang. Du wirst Schritt für Schritt von unserer erfahrenen Leiterin in die Welt der Meditation eingeführt. Auch wenn du keinerlei Vorkenntnisse hast, bist du hier genau richtig.

Finde deine innere Mitte

Unser Kurs wird dir nicht nur viel Freude bereiten, sondern auch Abwechslung in dein Leben bringen. Du beschäftigst dich jede Woche intensiv mit einer Übung, um genügend Zeit für die richtige Ausführung zu haben. Du kannst entscheiden, ob du einmal pro Woche intensiv trainierst oder jeden Tag ein bisschen. Jede Übung enthält eine zehnminütige Audio-Datei mit Erklärungen zur Durchführung und interessanten Hintergrundinformationen. Zusätzlich stehen dir Videoanleitungen zur Verfügung.

Was ist Meditation?

Meditation ist die Ausrichtung zur Mitte. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigt sich dein Geist und deine Gedanken können sich sammeln. Diese spirituelle Praxis wird bereits seit über 2.000 Jahren in Indien verfolgt. Das Ziel ist es, die Welt so zu sehen, wie sie tatsächlich ist, und dadurch Erleuchtung oder Befreiung zu erlangen. Bist du bereit, dich auf die Reise der Bewusstseinserweiterung einzulassen?

Geschenke für Workaholics

Möchtest du deinem liebsten Workaholic eine Freude machen? Schenke ihm oder ihr einen online Meditationskurs und ermögliche eine gehörige Portion Gelassenheit und innere Ruhe. Das Erlebnis beinhaltet zehn Wochen lang wöchentliche Meditationsübungen, begleitet von Audio-Dateien und Videos. Zusätzlich erhält der Teilnehmer 3 bis 5 Infomails pro Woche, um das Erlernte zu vertiefen.

Teilnahmebedingungen

Unser Kurs ist für Teilnehmer ab dem Teenageralter geeignet. Du benötigst Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone oder ähnlichen Geräten sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung. Bitte bringe bequeme Kleidung sowie eine Yogamatte oder Decke und Kissen mit.