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Online Meditation (60 Minuten)

Online meditieren lernen: Mit verschiedenen Meditationsarten die Ruhe bewahren

Die heutige Zeit ist geprägt von Hektik, Stress und einem ständigen Informationsfluss. Sorgen, Ängste und Nöte sind allgegenwärtig und beeinflussen unser Wohlbefinden. Doch wie können wir dem entgegenwirken und innere Ruhe finden? Die Antwort liegt in der Meditation. Durch regelmäßiges Meditieren lernen wir, unseren Geist zu beruhigen, tief in uns selbst einzutauchen und Abstand von den Belastungen des Alltags zu nehmen.

60 Minuten Online Meditation bei Jochen Schweizer buchen!

Wenn auch du lernen möchtest, wie du durch Meditation zur Ruhe und Gelassenheit finden kannst, dann ist der Online-Kurs „Online Meditation (60 Minuten)“ bei Jochen Schweizer genau das Richtige für dich. In diesem Kurs wirst du von erfahrenen Meditationslehrern angeleitet und erhältst wertvolle Tipps und Techniken, um die Kunst der Meditation zu erlernen.

Meditieren lernen: Hirn aus, Entspannung an

Im Meditations-Webinar beginnt das Erlebnis mit einer halbstündigen Begrüßung und einem Austausch von Gedankenimpulsen. Hier hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen und dich auf die bevorstehende Meditation einzustimmen. Anschließend startet die einstündige Online Meditation.

Im Kurs erfährst du, was ein Mantra ist und wie du es verwenden kannst, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Du lernst verschiedene Meditationsarten kennen, darunter geführte und stille Meditation. Bei der Gehmeditation kannst du dich in Bewegung setzen und dabei ganz bei dir selbst sein. Die stille Meditation ermöglicht es dir, in die Stille einzutauchen und dich vollkommen auf dein Inneres zu konzentrieren. Abschließend wird das Segenslied gesungen, um die Meditation harmonisch abzuschließen.

Finde mit der Online Meditation zur Ruhe und Gelassenheit!

Das Ziel der Online Meditation ist es, dich mit deinem Körper und Geist ganz im Hier und Jetzt zu verbinden. Du lernst, deinen Puls zu senken, achtsam zu sein und deine innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßiges Meditieren kannst du Stress abbauen, deine Konzentration verbessern und deine Lebensqualität steigern.

Der Kurs „Online Meditation (60 Minuten)“ bei Jochen Schweizer beinhaltet eine 60-minütige Online Meditation, eine kurze Begrüßung, den Austausch von Gedankenimpulsen, verschiedene Meditationsarten wie Mantrenmeditation, geführte und stille Meditation, Gehmeditation und das Singen eines Segensliedes. Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 5 und 100 Personen, um eine angenehme Gruppenatmosphäre zu gewährleisten.

Teilnahmebedingungen und Ausrüstung

Um an der Online Meditation teilnehmen zu können, benötigst du eine normale physische und psychische Verfassung. Zudem solltest du Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone oder ähnlichen Geräten haben, sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung. Bitte bringe bequeme Kleidung, ein Sitzkissen, einen Hocker oder einen Stuhl mit, um während der Meditation eine angenehme Sitzposition einzunehmen.

Wenn du bereit bist, dein innerstes Ich zu spüren und die wohltuende Wirkung der Meditation zu erfahren, dann buche noch heute den Online-Kurs „Online Meditation (60 Minuten)“ bei Jochen Schweizer. Tauche ein in die Welt der Meditation und finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit!