Online Yoga Unterricht Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang in Landesweit

€12.90

Rund-um-Entspannung für Dich. Eine Stunde abschalten. Online-Yoga-Kurs. Ganz einfach von zuhause aus trainieren. Jetzt bei mydays!

Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang Deine Atmung fühlt sich leicht an. Deine Muskeln dehnen sich. Du findest zu Dir. Beim Online Yoga Unterricht fällt es Dir leicht, einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Trainiere ganz einfach von zu Hause Dieser Yoga Unterricht zieht auch Dich vom Sofa. Ganz einfach die Yoga-Matte im Wohnzimmer ausrollen, den Kurs starten und los geht’s! In einer ausführlichen 60-minütigen Videoeinheit begleitet Dich eine professionelle Yoga-Lehrerin bei Deinem Online Yoga. Sie gibt Dir ausführliche Hintergrundinformationen und teilt mit Dir die geheimsten Tipps und Techniken. Du brauchst eine Pause? Kein Problem! Halte das Video kurz an, erhole Dich und weiter geht’s. Einfacher kann man sich nicht entspannen. Yoga: Training und Entspannung Das Training ist zweigeteilt. Im ersten Schritt trainierst Du Deinen Körper mit Übungen für den Schulter- und Nackenbereich. Anschließend kräftigst Du Deine Bauch- und Rückenmuskulatur und absolvierst verschiedene Dehnübungen. Nachdem Du Dich ausreichend um den gesunden Zustand Deines Körpers gekümmert hast, geht es jetzt an Dein seelisches Wohlbefinden. Bei einer Meditationsübung namens Maitri erlebst Du einen himmlischen Verweilzustand , welcher Dich Deine Umgebung für einen kurzen Moment vergessen lässt. Entspannung pur! Sonnengruß und Tierfiguren Das Training ist vielseitig und abwechslungsreich. Vom herabschauenden Hund, über den Sonnenaufgang bis hin zum einbeinigen Baum fordern Dich alle verschiedenen Yoga-Übungen. Deine Sehnen dehnen sich und Deine Verspannungen lösen sich. Kombiniert mit den verschiedenen Atemtechniken, erfährst Du vollkommene Konzentration und ein unbeschreibliches, meditatives Gefühl . Also rein in Deine schönsten Sportklamotten! Erlebe ein Training mit Entspannungs-Garantie. Spiritualität und Meditation sind unvorstellbar mit Deinem Lieblingsmenschen verknüpft? Dann verschenke eine meditative Kurseinheit , bei der Dein Lieblings-Yoga-Freak eine ganz neue Form der Entspannung erlebt. Das Erlebnis beinhaltet 60-minütiger Online Yoga-Unterricht Übungen für den Schulter & Nackenbereich Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur Verschiedene Dehnungen Meditationsübung aus der Yoga Philosophie Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 60 Minuten ein. Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke mit.

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Online Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang

Entdecke die Rund-um-Entspannung für Dich mit unserem Online Yoga-Kurs. Einfach von zuhause aus trainieren und eine Stunde abschalten. Jetzt bei mydays!

Trainiere ganz einfach von zu Hause

Unser Yoga-Kurs ermöglicht es dir, ganz einfach von zu Hause aus zu trainieren. Rolle deine Yoga-Matte im Wohnzimmer aus, starte den Kurs und los geht’s! In einer ausführlichen 60-minütigen Videoeinheit begleitet dich eine professionelle Yoga-Lehrerin bei deinem Online Yoga. Sie gibt dir nicht nur detaillierte Anweisungen, sondern teilt auch ihre geheimsten Tipps und Techniken mit dir. Und falls du eine Pause brauchst, kannst du das Video einfach kurz anhalten, dich erholen und dann wieder weitermachen. Einfacher kann man sich nicht entspannen!

Yoga: Training und Entspannung

Unser Training ist zweigeteilt, um sowohl deinen Körper als auch deine Seele zu trainieren. Im ersten Schritt konzentrieren wir uns auf Übungen für den Schulter- und Nackenbereich, um Verspannungen zu lösen. Anschließend kräftigst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur und absolvierst verschiedene Dehnübungen. Nachdem du dich ausreichend um den gesunden Zustand deines Körpers gekümmert hast, geht es nun an dein seelisches Wohlbefinden. Bei einer Meditationsübung namens Maitri erlebst du einen himmlischen Verweilzustand, der dich deine Umgebung für einen kurzen Moment vergessen lässt. Entspannung pur!

Sonnengruß und Tierfiguren

Unser Training ist vielseitig und abwechslungsreich. Vom herabschauenden Hund über den Sonnengruß bis hin zum einbeinigen Baum fordern dich alle verschiedenen Yoga-Übungen. Deine Sehnen dehnen sich und deine Verspannungen lösen sich. Kombiniert mit den verschiedenen Atemtechniken, erfährst du vollkommene Konzentration und ein unbeschreibliches, meditatives Gefühl. Also rein in deine schönsten Sportklamotten und erlebe ein Training mit Entspannungs-Garantie!

Verschenke eine meditative Kurseinheit

Spiritualität und Meditation sind unvorstellbar mit deinem Lieblingsmenschen verknüpft? Dann verschenke eine meditative Kurseinheit, bei der dein Lieblings-Yoga-Freak eine ganz neue Form der Entspannung erlebt. Das Erlebnis beinhaltet 60-minütigen Online Yoga-Unterricht, Übungen für den Schulter- und Nackenbereich, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, verschiedene Dehnungen und eine Meditationsübung aus der Yoga-Philosophie.

Teilnahmebedingungen und weitere Informationen

Der Gutschein ist gültig für 1 Person und die Dauer des Kurses beträgt rund 60 Minuten. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder eine Decke mit.